高血壓病是指體循環(huán)血壓的持續(xù)性升高。正常成人的血壓在12~18.7/2~12kPa（90~140/60~90mmHg）之間，在不同生理情況下常有一定的波動(dòng)。若多次測(cè)定血壓大于或等于140/90mmHg，應(yīng)診斷為高血壓病。
高血壓病早期可無(wú)癥狀，如不積極治療可引起腦、心和腎等藏器官的病變以及糖代謝的異常，產(chǎn)生頭痛、頭暈、心悸、多尿和浮腫等?；颊邞?yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用降壓藥物，控制血壓在正常水平，阻止高血壓的進(jìn)展和減少腦卒中、心力衰竭和尿毒癥等并發(fā)癥的發(fā)生。
健康指南：
1、低鹽飲食，不吸煙，不喝酒。
2、選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、大全、煉坐式氣功等。也可按摩頭面部，促使血管平滑肌放松，方法為先搓熱兩手，再用手反復(fù)按摩頭面部20~30次。
3、限制高脂肪飲食，肥胖者需控制體重，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟及其制品，可常食用黑木耳、山楂等。
4、高血壓病一般需要終身治療。降壓藥、降血脂藥物應(yīng)遵醫(yī)囑服用。避免突然停用降壓藥而導(dǎo)致“停藥反跳現(xiàn)象”。
5、培養(yǎng)穩(wěn)定而樂(lè)觀的情緒，避免激動(dòng)，做到心平氣和。保持大便暢通。
6、從臥位到立位時(shí)不能太快，以防止發(fā)生直立性低血壓。