最近天氣悶熱、陰雨頻繁，雨天濕氣重、早晚溫差大容易引起多種疾病。所以，陰雨天除了要少出門防交通意外，還要注意防止我們的健康“發(fā)霉”哦。梅雨季節(jié)要注意以下疾病。
一、呼吸道疾病
最近氣溫變化大，陰雨天多，稍不留神就容易著涼感冒。扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易發(fā)作。
預(yù)防提醒：
注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；趁有太陽(yáng)的日子，多曬被子；家中可以備些除濕的干燥劑；常坐辦公室的上班族，間歇站起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。
二、消化道疾病
陰雨天氣容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，天氣濕熱，不少人開始貪涼，比如吃冰西瓜、冷飲，食物也更容易變質(zhì)，導(dǎo)致脾胃受損而誘發(fā)腹瀉。
預(yù)防提醒：梅雨季節(jié)是消化道疾病發(fā)作高峰期之一，在飲食上要有所節(jié)制，不貪涼、不吃剩菜剩飯、外出飲食注意衛(wèi)生。
三、心腦血管疾病
陰雨天氣壓低、天氣悶熱，人們常常感到胸悶氣短、煩躁不安。低氣壓加重了中老年人的心腦功能負(fù)擔(dān)，心血管疾病的發(fā)病率也會(huì)有所上升。
預(yù)防提醒：中老年人在梅雨季節(jié)要注意飲食清淡，多補(bǔ)充水分，多吃瓜果蔬菜，少吃太咸的食物；有心血管病史的患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，老年心腦血管病患者一定要遵照醫(yī)囑堅(jiān)持按時(shí)服藥；適量運(yùn)動(dòng)，如趁雨停出去散散步，保持舒暢的心情。
四、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病
許多骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病患者對(duì)氣候變化都較敏感，特別是下雨天，關(guān)節(jié)腫痛或肌肉骨骼疼痛可明顯加重。
預(yù)防提醒：
關(guān)節(jié)炎患者在潮濕天氣要及早做好防治，特別是生活上注意防護(hù)，保持室內(nèi)干燥，注意保暖；要做好膝關(guān)節(jié)和腰部的保暖，早晚氣溫低濕度大，不適宜戶外活動(dòng)，白天室外氣溫高、濕度低，可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。
五、皮膚病
氣溫高、氣濕大，真菌易生長(zhǎng)，連續(xù)陰雨天氣極易引發(fā)皮膚濕疹、皮炎、真菌感染等。
預(yù)防提醒：潮濕天氣里，特別要注意勤換內(nèi)褲，保持身體干爽清潔。久坐的人，應(yīng)注意走動(dòng)走動(dòng)，以利于局部通風(fēng)散溫，出汗時(shí)及時(shí)沖洗、擦干，切勿“捂”著皮膚。雨天盡量避免雙腳長(zhǎng)時(shí)間在水中浸泡。
六、心理疾病
陰霾的天空會(huì)給人一種快塌下來(lái)的感覺，人的心情也跟著在風(fēng)雨中惆悵起來(lái)。雨天氣壓低，人體會(huì)感到胸悶氣短，心情也會(huì)變得郁悶，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安、易發(fā)怒等癥狀。連續(xù)陰雨天正是抑郁、煩躁以及焦慮等癥狀的高發(fā)季節(jié)。
預(yù)防提醒：可以找一件自己感興趣的、能使自己快樂(lè)的事情來(lái)做，借此放松心情；多到室外空氣清新、場(chǎng)地寬敞的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、跳健身舞等；多參加娛樂(lè)活動(dòng)或其他社交活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流，也可改換一下“霉變”的心情。