為了使白衣天使們度過一個(gè)快樂、溫馨的護(hù)士節(jié)，護(hù)理部精心組織策劃的系列慶?；顒?dòng)持續(xù)開展。繼“美妝達(dá)人悅?cè)菡n”“三乙知識(shí)闖關(guān)健走” “宋代點(diǎn)茶課”后，5月7日晚上，“伽”人有約—瑜伽體驗(yàn)課活動(dòng)如期進(jìn)行。
活動(dòng)特邀悠然瑜伽館的老師為大家授課。在老師的帶領(lǐng)下，大家聽著舒緩的琵琶語，感受著美妙的音符，與呼吸合而為一，熱身的同時(shí)用心去體會(huì)內(nèi)在的感覺，結(jié)合丹田呼吸去抻拉肌肉、韌帶，舒展肢體，老師耐心地為大家講授著瑜伽姿勢(shì)，并且親自示范，帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)正確的體位和技巧。
在瑜伽老師的指導(dǎo)下，天使們進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)和基礎(chǔ)的拉伸體式練習(xí)，使自己進(jìn)入放松狀態(tài)，身心得到舒展，享受“瑜伽”訓(xùn)練帶來的寧靜，達(dá)到“愉悅身心”預(yù)期的效果。
課后，老師衷心感謝我們白衣天使在疫情期間的無私奉獻(xiàn)，也溫馨提醒各位天使們，在救治患者的同時(shí)，也要抽時(shí)間好好鍛煉自己的身體。瑜伽老師還教了大家一套簡(jiǎn)單易學(xué)的健身操，利用一把椅子便可操作。教會(huì)我們?cè)谌粘Ｉ钪须S時(shí)可以因地制宜鍛煉身體，舒緩我們的頸肩，胸腰椎，以更健康的身軀去護(hù)理病患。
活動(dòng)不僅使參與者在練習(xí)的過程中舒緩壓力，愉悅身心，還讓大家知曉在今后要將這種自信、優(yōu)雅與日常工作完美結(jié)合，充分展現(xiàn)“白衣天使”的風(fēng)采，遇見更完美的自己！以更嶄新的姿態(tài)投入到三乙創(chuàng)建工作中去！
（護(hù)理部 陳國(guó)美）