近日，我國(guó)部分地區(qū)散發(fā)了一些人禽流感病例，而目前正值春節(jié)，大量的人口流動(dòng)以及市場(chǎng)上禽肉等食品的流動(dòng)逐漸呈上升趨勢(shì)，如何防治人禽流感成為廣大公眾關(guān)注的話題，那么如何區(qū)別一般感冒和流感、禽流感，又如何預(yù)防這些呼吸道傳染病呢？
紹興市健康教育所提醒市民，受流感侵襲的老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。人感染高致病性禽流感，更是病死率極高，決不能等閑視之，需了解知識(shí)，加強(qiáng)呼吸道傳染病的防治。
流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咽痛，可有腸胃不適。早期與急性發(fā)熱伴有呼吸道疾病相似。流感能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。主要預(yù)防措施：
1、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。
4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。
5、每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。
6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。
7、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。
通俗地說，禽流感就是禽類的病毒性流行性感冒，是一種由甲型流感病毒引起的禽類呼吸系統(tǒng)傳染病。禽流感病毒可以分為多種類型，其中H5N1亞型具有高致病性，感染后家禽病死率很高。一般情況下，因?yàn)榇嬖趪?yán)格的種屬屏障，禽流感病毒很難感染人類，但隨著病毒的變異以及接觸的頻繁，禽流感病毒偶爾能突破種屬屏障感染人類，造成人感染禽流感病毒，其中部分人因自身免疫力低等原因而發(fā)病。
人感染禽流感后潛伏期一般在為7天以內(nèi)。早期癥狀與流感非常相似，主要表現(xiàn)為發(fā)熱（多在39℃以上）、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀，少數(shù)患者可見眼結(jié)膜炎。大多數(shù)患者病程短、恢復(fù)快、愈后良好且不留后遺癥，但少數(shù)患者特別是年齡較大、治療不及時(shí)的患者病情會(huì)迅速發(fā)展成進(jìn)行性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細(xì)胞減少、腎衰竭、敗血癥休克及Reye綜合征等多種并發(fā)癥，直至死亡。
禽流感病毒對(duì)高溫比較敏感，60-70℃2分鐘到10分鐘就可將其滅活。一般情況下，普通市民接觸不到高致病性禽流感病禽，因?yàn)槭袌?chǎng)上銷售的禽類和禽類制品是經(jīng)過獸醫(yī)衛(wèi)生部門的檢驗(yàn)和檢疫。因?yàn)闆]有疫苗，健康的生活方式對(duì)預(yù)防本病顯得十分重要。
主要預(yù)防措施：1、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免過度勞累，不吸煙；2、禽鳥中發(fā)現(xiàn)疫情時(shí)，應(yīng)盡量避免與病死禽鳥的接觸，食用雞肉等應(yīng)徹底煮熟。不擅自向私人購買活禽、死禽，或從外地引入鳥類，或沒有個(gè)人防護(hù)用具接觸不知原因的死禽、死鳥。
3、保持室內(nèi)空氣流通，注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，清潔口鼻后應(yīng)及時(shí)洗手。
冬春季節(jié)也是麻疹和流腦的好發(fā)季節(jié)，麻疹俗稱“痧子”，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，高發(fā)于幼兒園、學(xué)校、工地、軍隊(duì)、醫(yī)院等集體單位。常見的臨床表現(xiàn)包括發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜有紅暈的灰白小點(diǎn)及全身斑丘疹。麻疹病人是唯一的傳染源，傳染期一般為出疹前5日至出疹后5日。目前尚無特效藥物能夠治療麻疹，所以一旦感染了麻疹，主要是加強(qiáng)護(hù)理和對(duì)癥治療。預(yù)防麻疹最有效的方法是接種麻疹單價(jià)或聯(lián)合疫苗，在冬春季流行期間，盡量不到人群密集的地方，集體單位一旦發(fā)現(xiàn)麻疹后應(yīng)要求病人隔離，并避免易感人群的接觸。
流行性腦脊髓膜炎（簡(jiǎn)稱流腦）是由流腦雙球菌感染腦膜或腦脊髓膜引起的呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)主要有高燒、頭痛、噴射狀嘔吐、脖子發(fā)硬。流腦雙球菌也可以進(jìn)入血液，引起敗血癥，皮膚出現(xiàn)紫色的淤點(diǎn)或淤斑。嬰幼兒、兒童和青少年兒童較容易感染流腦。
主要預(yù)防措施：預(yù)防流腦應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意開窗通風(fēng)；加強(qiáng)日常鍛煉，注意平衡飲食，保證充足休息，盡量避免到人員密集的公共場(chǎng)所，此外每天晚間要認(rèn)真刷牙，刷牙后用溫生理鹽水漱口充分沖洗咽部效果更佳。
冬春是禽流感高發(fā)期 市健康教育所提醒：
食、住、行防人禽流感
冬、春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)期。這幾天我國(guó)部分地區(qū)散發(fā)了一些人禽流感病例，再次敲響預(yù)防禽流感、流感等呼吸道傳染病的警鐘。市健康教育所昨日提醒，由于目前沒有治療人禽流感的特效藥，也沒有針對(duì)性的疫苗，所以健康的生活方式對(duì)預(yù)防禽流感非常重要。
食：禽蛋禽肉煮熟才能吃
市健康教育所有關(guān)人員說，禽流感病毒對(duì)低溫抵抗力較強(qiáng)，在22度水中可存活4天，在0度水中可存活30天以上，在糞便中可存活3個(gè)月。而禽流感病毒對(duì)熱比較敏感，100度以上的沸水里煮1分鐘即可滅活。因此，預(yù)防禽流感，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做飯時(shí)一定堅(jiān)持生熟分開。禽肉、禽蛋一定要煮熟了吃。避免吃蛋黃不熟的“溏心蛋”。
?。喝粘Ｉ钋陂_窗通風(fēng)
不論天有多冷，每天最好都要定時(shí)開窗通風(fēng)兩次，每次10分鐘以上，最好能達(dá)到30分鐘，因?yàn)樾迈r空氣有稀釋病毒、清潔室內(nèi)空氣的作用。
行：過節(jié)放假市民慎選旅游地
外出旅游計(jì)劃時(shí)應(yīng)該先詳細(xì)了解疫情動(dòng)態(tài)，已出現(xiàn)禽流感疫情的地區(qū)最好先別去。此外，市民少去以下幾個(gè)場(chǎng)所：少去病人集中的醫(yī)院，人員密集、空氣渾濁的公共場(chǎng)所。
市健康教育所提醒，由于氣溫和通風(fēng)關(guān)系，禽流感一年四季均可發(fā)病，但以冬春季節(jié)多發(fā)。人禽流感是一種由禽流感病毒引起的禽類傳染病感染人類，人類感染禽流感的潛伏期一般為1-7天。早期癥狀與流感相似，主要表現(xiàn)為發(fā)熱，體溫一般可達(dá)39℃，持續(xù)1-7天，伴有流涕、咳嗽、咽痛、全身酸痛，有些病人出現(xiàn)惡心、腹痛、腹瀉等癥狀，重癥患者可導(dǎo)致多臟器官功能衰竭而死亡。
