春節(jié)后，不少門(mén)診患者出現(xiàn)“上火”情況，對(duì)此，中醫(yī)給出建議，幫助“上火”人群快速擺脫煩惱。
“上火”有很多不同的種類(lèi)，就火的性質(zhì)而言有虛火與實(shí)火之分；就上火部位而言，有心火、肝火、肺火、胃火和腎火的區(qū)別。
一、上火的種類(lèi)
1.胃火: 胃火旺在臨床中很常見(jiàn)，多數(shù)為實(shí)火，表現(xiàn)為口腔潰瘍、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛、上腹不適、大便干硬、臉部三角區(qū)長(zhǎng)痤瘡、舌紅苔黃、脈滑數(shù)等。
2.肝火:肝火旺較為常見(jiàn)，主要表現(xiàn)為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鳴如潮、大便秘結(jié)、小便黃短、舌質(zhì)紅苔黃、脈弦數(shù)。其中大部分患者為實(shí)火，也有部分為虛火。虛火者多是在火熱癥狀的基礎(chǔ)上兼有陰虛癥狀，如腰膝酸軟、耳鳴。
3.肺火:肺火旺也比較常見(jiàn)，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、口渴、咳嗽、氣喘、咽喉紅腫疼痛、小便短赤、大便秘結(jié)、舌紅苔黃膩、脈數(shù)等。
4.心火:心火旺表現(xiàn)為心煩易怒失眠，口舌赤爛疼痛，小便赤、澀、灼、痛，舌尖紅絳、苔黃等。
5.腎火:腎火旺較少見(jiàn)，多為虛火。主要表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等癥狀。
二、降火要對(duì)癥
肝火旺者可用龍膽草、白芍、黃芩和雪梨煮水喝；心火旺者可吃蓮子，或煮蓮子百合湯；胃火旺者適合喝綠豆粥，或用山梔子、知母、石斛煲瘦肉湯；肺火旺者宜用蓮子、銀耳、雪梨加水蒸兩小時(shí)后食用；腎火旺者可喝點(diǎn)淡鹽水。
如不適癥狀難以緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、龍膽瀉肝丸、三黃片、導(dǎo)赤丸等清熱類(lèi)中成藥。中醫(yī)提醒，不可一見(jiàn)“上火”就自行購(gòu)買(mǎi)清熱藥，務(wù)必遵醫(yī)囑，辨證施治，對(duì)癥下藥。
此外，調(diào)整作息規(guī)律也十分重要，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，提高免疫力，才能保持健康的體魄。